パーソナルトレーニング
60分プライベートルーム
ダイエットを科学的にサポート
食事制限だけに頼らず、筋力トレーニングを通じてエネルギー消費効率を高めていきます。また体重の数値だけにとらわれず、姿勢や柔軟性の改善によって“痩せて見えるカラダづくり”もサポートします。
姿勢改善をしたい方へ
柔軟性や姿勢の歪み、動きのクセをチェックし、ストレッチや体幹トレーニングで正しい姿勢へ導きます。肩こり・腰痛など、膝痛など日常で感じやすい不調の予防・改善にもつながります。
健康を維持したい方へ
「何をすればいいのか分からない」という方も安心。現時点のカラダの状態を丁寧にチェックし、予防の観点もふまえながら医療資格を持つトレーナーが体力に合った運動習慣をサポートします。
競技者向けトレーニング
動作分析やパフォーマンス評価をもとに、目的や競技特性に応じた最適なプログラムをご提案。フィジカル強化・リカバリー・競技特化型トレーニングを通じて、パフォーマンス向上を全力でサポートします。
パーソナルトレーニング料金表
| 都度 | ￥6,600 |
| 2回券 | ￥12,200 (￥6,100/回) |
| 4回券 | ￥23,800 (￥5,950/回) |
| 8回券 | ￥46,400 (￥5,800/回) |
| 12回券 | ￥67,800 (￥5,650/回) |
※学生はトレーニング・整体が表示価格より10％OFF
有効期限 【4ヶ月】
当日キャンセルは、100％の料金をご負担いただきます。
ご変更の際はお早めにご連絡くださいませ。
グループトレーニング
60分プライベートルーム
一人一人違う内容。
ほぼパーソナルトレーニング
同じ時間・同じ空間で行うグループトレーニングでも、メニューは一人ひとりの目的やレベルに合わせて個別に作成するので安心。「誰とでも通える自由さ」と「自分に合った運動ができる」が両立する―それがALOTのグループトレーニングの魅力です。
楽しく運動習慣を
つけたい方へ
ひとりでは続かない運動も、仲間と一緒なら楽しく継続できます。初心者も大歓迎。最大3名の少人数制で、誰と来ても安心して取り組める環境です。目的に合わせてカラダを動かすことでダイエット･姿勢改善･健康維持･筋力向上を運動レベルに合わせて行います。
子ども連れでも
安心して通える
トレーニング中はお子様のそばで運動ができるため、小さなお子様と一緒でも安心して通える環境です。ご家族で参加することも大歓迎です。育児中でも自分の時間を持ちたい方、産後の体力回復やリフレッシュをしたい方に最適です。誰かに預けなくてもOK。子育てと両立しながら、自分の体を整えることができます。
パーソナル並みの質を、
グループの価格で
ALOTのグループトレーニングは、ほぼパーソナル。個々の目的に合わせた指導で、結果にコミットしつつ、楽しく続けられます。普通のジムなら数万円かかるパーソナルトレーニングが、この価格で受けられる。だからこそ、圧倒的なコスパを実現しています。
グループトレーニング料金表 (おひとり様あたり)
| 都度 | ￥3,630 |
| 2回券 | ￥6,760 (￥3,380/回) |
| 4回券 | ￥12,920 (￥3,230/回) |
| 8回券 | ￥24,640 (￥3,080/回) |
| 12回券 | ￥35,160 (￥2,930/回) |
※学生はトレーニング・整体が表示価格より10％OFF
有効期限 【4ヶ月】
当日キャンセルは、100％の料金をご負担いただきます。
ご変更の際はお早めにご連絡くださいませ。
