まずは、あなたの身体を
知ることから。
医療系国家資格を有するスタッフが
身体評価をもとに、
あなたの身体のクセを見極め、
一人ひとりに合わせた整体と
マシンピラティスを
ご提案します。
＼公式LINEはこちら／
身体の不調、
諦めていませんか？
- デスクワークで肩こり・腰痛がつらい
- ストレートネック、猫背、反り腰など
姿勢が気になる - マッサージへ行ってもすぐ戻ってしまう
- 運動したいとは思うけど続かない
- カラダが硬く柔軟性を高めたい
- 年齢とともに疲れやすくなった
- この先も元気に動ける身体でいたい
そのお悩み、ALOTにお任せください
身体評価に基づき、
あなた専用のプログラムを
ご提案します
その場だけでは終わらせない。
「整える」と「動く」を
組み合わせた身体づくり。
ALOTでは、まず身体評価を行い、姿勢・関節の動き・筋肉のバランス・身体のクセを確認します。その評価をもとに、必要に応じて整体で身体を整え、マシンピラティスで正しい身体の使い方を身につけていきます。
身体は、一度整えただけでは元に戻ってしまうことがあります。
ALOTでは、“整える”だけでも、
“鍛える”だけでもない。
身体を正しく動かせる状態を
目指します。
ALOTの
4つの特長
一人ひとり身体のクセは違います。ALOTでは最初に身体評価を行い、現在の姿勢や動き方を確認。その結果をもとに、あなたに合ったプログラムをご提案します。
整体で身体を整え、マシンピラティスで正しい身体の使い方を学びます。「楽になった」で終わらない、日常生活でも動きやすい身体づくりをサポートします。
約9割のお客様が未経験からスタート。マンツーマンだから、身体の状態に合わせて無理なく進められます。身体が硬い方、運動経験がない方も安心してお越しください。
ALOTはピラティスだけではありません。必要に応じて・整体・トレーニング・栄養サポートまで組み合わせ、あなたの目標に合わせて健康をサポートします。
ALOTが大切にしていること
ALOTでは、「整体だから」「ピラティスだから」「トレーニングだから」という考え方ではありません。
身体は一人ひとり違うからこそ、必要なアプローチも一人ひとり違います。
だから私たちは、まず身体の状態を評価し、その方に本当に必要な方法をご提案することを大切にしています。まずは身体を知ること。そして、必要に応じて整え、正しく動かし、その状態を維持
できる身体を目指すこと。
それが、ALOTが考える身体づくりです。
お客様の声
初回体験の流れ
＼ご予約はこちらから／
お悩みや目標を伺いながら、姿勢・関節の動き・筋肉のバランスなどを確認し、
現在のお身体の状態を分かりやすくご説明します。
マシンのバネやサポートを活用しながら、あなたに最適なエクササイズを行い、
正しい身体の使い方を体感していただきます。
本日の状態のフィードバックと、今後ご自宅でもできる簡単なアドバイス、
今後のプランをご提案します。
インストラクター紹介
トレーナー：斉藤琢真
資格：日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
あん摩マッサージ指圧師
インソール作成技師FBSL FootConditioner S級
インソール作成:FBSLフットコンディショナーS級
経歴：医療法人社団山手クリニック 運動療法科 2018-2022
都内 某パーソナルジム トレーナー 2018-2022
フィットネスジムALOT 2023年5月 開業
トレーナー：
斉藤琢真
資格：
日本スポーツ協会公認
アスレティックトレーナー
あん摩マッサージ指圧師
インソール作成技師
FBSL FootConditioner S級
インソール作成:
FBSLフットコンディショナーS級
経歴：
医療法人社団山手クリニック
運動療法科 2018-2022
都内 某パーソナルジム
トレーナー 2018-2022
フィットネスジムALOT 2023年5月 開業
アクセス・店舗情報
〒312-0042
茨城県ひたちなか市東大島1-25-17 1F
JR勝田駅より徒歩16分
FAQ
よくあるご質問
- ピラティスは全くの初めてですが、大丈夫ですか？
-
はい、大歓迎です。ALOTのお客さまの約9割が未経験からスタートしています。マシンが動き
をサポートしてくれるため、むしろ初心者の方ほどマシンピラティスがおすすめです。 - 体がとても硬いのですが、レッスンについていけますか？
-
全く問題ありません。マンツーマンですので、お客さまの身体の柔軟性に合わせた負荷や動き
に調整して行います。 - 当日の持ち物は何が必要ですか？
-
動きやすい服装（Tシャツやジャージなど）をお持ちください。